Ante la primera ola de calor prevista para las próximas horas en la provincia de Buenos Aires, que duraría hasta el jueves. Desde AhoraOnline te informamos las recomendaciones de los expertos.
Sociedad 10 de diciembre de 2019 AhoraOnline
El fenómeno climatológico podría presentar complicaciones para la salud, en caso de no adoptarse precauciones ante la severidad del calor, y teniendo en cuenta los efectos nocivos que puede ocasionar en bebés, niños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.
Por esa razón, resulta imprescindible tener presente determinadas recomendaciones para evitar un golpe de calor o saber cómo actuar frente a este tipo de casos:
• La principal medida es mantenerse siempre bien hidratados, principalmente con agua.
• Prestar especial atención a bebés, ancianos y aquellas personas que tengan enfermedades crónicas, ya que son los grupos más vulnerables a este tipo de afecciones.
• Evitar exponerse al sol, sobre todo entre las 10 y las 16 hs.
• Usar ropa holgada y de colores claros.
• En el caso de los ancianos, es fundamental la hidratación. Es importante recordarles esa necesidad, porque las personas mayores suelen no tener esa sensación de sed, por lo que no ingieren agua. Deben permanecer en lugares ventilados, en lo posible frescos.
• Con los bebés, la precaución que tenemos que tener, sumado al mantenerlos fuera del sol, es amamantarlos más seguido.
• Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso.
• Evitar comidas pesadas.
• Proponer a los chicos juegos tranquilos evitando que se agiten.
• Evitar bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.
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