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title: "Ola de calor en el AMBA: se esperan temperaturas extremas en los próximos días"
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description: "El Servicio Meteorológico Nacional anticipa jornadas sofocantes en la Ciudad y el Conurbano, con temperaturas que podrían alcanzar los 38°C y sensaciones térmicas superiores a los 40°C. Los días más críticos serán el sábado 1, domingo 2 y lunes 3 de febrero. Se recomienda extremar los cuidados."
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date_published: "2025-01-31T09:40:00-03:00"
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tags:
  - "AMBA"
  - "Atención"
  - "Berazategui"
  - "Ola de calor"
  - "SMN"
author_name: "AHORAONLINE"
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# Ola de calor en el AMBA: se esperan temperaturas extremas en los próximos días

![mapa de calor](/download/multimedia.normal.9a290c62332f90c3.6d6170612064652063616c6f725f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha anunciado una ola de calor que afectará al [Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA)](https://ahoraonline.com.ar) en los próximos días. Las temperaturas máximas oscilarán entre los 34°C y 36°C, mientras que la sensación térmica podría superar los 40°C en la Capital Federal y el Conurbano Bonaerense.

Los días más críticos serán el sábado 1, domingo 2 y lunes 3 de febrero, con temperaturas máximas cercanas a los 35°C. El lunes 3 de febrero se anticipa como el día más caluroso, con una temperatura máxima de 38°C y una sensación térmica que podría superar ampliamente los 40°C.

A partir del martes 4 de febrero, se prevé un descenso gradual de las temperaturas, con probabilidades de chaparrones y tormentas que contribuirán a aliviar el calor extremo. Sin embargo, las temperaturas máximas seguirán rondando los 30°C, y las mínimas se mantendrán elevadas, complicando el panorama en la Ciudad y el Gran Buenos Aires.

**Recomendaciones para afrontar la ola de calor:**

-Hidratación: Aumentar el consumo de líquidos, especialmente agua, y evitar bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con cafeína.

-Alimentación: Optar por comidas ligeras, ricas en frutas y verduras, y evitar comidas abundantes.

-Exposición al sol: Evite la exposición directa al sol durante las horas centrales del día.

-Actividad física: Reduzca la actividad física intensa, especialmente en las horas de mayor calor.

-Vestimenta: Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos frescos.

-Ambientes: Permanecer en espacios ventilados o refrigerados siempre que sea posible.

Estas medidas son esenciales para prevenir golpes de calor y otros problemas de salud asociados a las altas temperaturas. Es importante prestar especial atención a niños, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, ya que son más vulnerables a los efectos del calor extremo.

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