---
canonical_url: "https://ahoraonline.com.ar/contenido/7621/precauciones-ante-el-alerta-naranja-por-las-altas-temperaturas"
title: "Precauciones ante el alerta naranja por las altas temperaturas"
article_type: "Article"
description: "La térmica a las 12 horas marca una temperatura de 38° grados. Recomendaciones para evitar un golpe de calor. Sumado a esto, por la tarde caerán algunos chaparrones."
main_image: "https://ahoraonline.com.ar/download/multimedia.normal.9f3134ec92563ce4.57325f6e6f726d616c2e6a7067.jpg"
date_published: "2020-02-06T12:35:00-03:00"
date_modified: "2020-02-06T12:50:23-03:00"
author_name: "AhoraOnline"
category_name: "Sociedad"
category_url: "https://ahoraonline.com.ar/categoria/5/sociedad"
---

# Precauciones ante el alerta naranja por las altas temperaturas

![W2](/download/multimedia.normal.9f3134ec92563ce4.57325f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)

El Servicio Meteorológico Nacional emitió este jueves una alerta naranja para toda la región y alrededores por la ola de calor, con temperaturas que superarán los 33 grados.

En los últimos días, el calor volvió a golpear a la ciudad con noches que no bajaron de los 25 grados. Según el organismo, el alivio llegará recién el domingo, día en que se prevé una mínima de 16 grados y una máxima de 25.

Para esta tarde día jueves se prevén lluvias y tormentas aisladas. Llegarían recién por la tarde-noche.

Para la semana que viene, el SMN pronostica temperaturas más templadas. En principio no está previsto que llueva.

**La importancia de reconocer los síntomas**

En muchas oportunidades, los síntomas del golpe de calor pasan desapercibidos o suelen ser vinculados a otras causas. Por esta razón, y para evitar que estos episodios se agudizan, es importante reconocerlos y detectarlos a tiempo. Además, es oportuno aclarar que sus síntomas pueden presentarse desde el mismo momento que ocurre el golpe de calor hasta varios días después de estar expuesto a elevadas temperaturas.

**Los principales síntomas del golpe de calor son:**

°Hipertermia: la temperatura corporal es mayor a 39º  
°Piel seca, caliente y roja  
°Sudoración excesiva  
°Calambres musculares  
°Sed intensa  
°Agitación  
°Dolor de cabeza  
°Sensación de mareo  
°Estado de confusión, desorientación o incluso convulsiones

**Medidas de precaución**

°No exponerse al sol en las horas centrales del día, entre las 11 y las 17 Hs. En el caso de realizar actividades al aire libre, planificarlas durante la mañana temprano o al atardecer, cuando las temperaturas no son tan elevadas.

°Evitar la actividad física en dichos horarios. De realizarla, beber agua antes de comenzar el ejercicio e ingerir pequeños tragos con frecuencia durante y después de realizarlo.

°Beber abundante líquido. No esperar a tener sed.

°Evitar las bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con cafeína.

°No dejar a los niños dentro de los autos con las ventanas cerradas.

°Permanecer en espacios ventilados, frescos o sombreados.

°Usar ropa ligera y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.

°Evitar comidas abundantes, calientes o “pesadas”.

°Utilizar protección solar según la edad y el tipo de piel y aplicar cada dos horas.

°Evitar la actividad física intensa.

**¿Cómo actuar ante un golpe de calor?**

Lo principal es trasladar a la persona afectada a un lugar fresco para que descanse, manteniendo su cabeza elevada y enfriándola con paños de agua. Si la persona se encuentra lúcida, suministrarle agua en pequeños sorbos. Si no mejora o tiene más de 39º de fiebre, colocarle hielo envuelto en axilas, cuello e ingle, y llamar al Servicio de Emergencias correspondiente.

Ante los primeros síntomas es fundamental consultar a un médico. Adoptando estos cuidados es posible disfrutar de esta época del año de manera segura y saludable.

---

*Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.