El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha anunciado una ola de calor que afectará al Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) en los próximos días. Las temperaturas máximas oscilarán entre los 34°C y 36°C, mientras que la sensación térmica podría superar los 40°C en la Capital Federal y el Conurbano Bonaerense.
Los días más críticos serán el sábado 1, domingo 2 y lunes 3 de febrero, con temperaturas máximas cercanas a los 35°C. El lunes 3 de febrero se anticipa como el día más caluroso, con una temperatura máxima de 38°C y una sensación térmica que podría superar ampliamente los 40°C.
A partir del martes 4 de febrero, se prevé un descenso gradual de las temperaturas, con probabilidades de chaparrones y tormentas que contribuirán a aliviar el calor extremo. Sin embargo, las temperaturas máximas seguirán rondando los 30°C, y las mínimas se mantendrán elevadas, complicando el panorama en la Ciudad y el Gran Buenos Aires.
Recomendaciones para afrontar la ola de calor:
-Hidratación: Aumentar el consumo de líquidos, especialmente agua, y evitar bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con cafeína.
-Alimentación: Optar por comidas ligeras, ricas en frutas y verduras, y evitar comidas abundantes.
-Exposición al sol: Evite la exposición directa al sol durante las horas centrales del día.
-Actividad física: Reduzca la actividad física intensa, especialmente en las horas de mayor calor.
-Vestimenta: Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos frescos.
-Ambientes: Permanecer en espacios ventilados o refrigerados siempre que sea posible.
Estas medidas son esenciales para prevenir golpes de calor y otros problemas de salud asociados a las altas temperaturas. Es importante prestar especial atención a niños, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, ya que son más vulnerables a los efectos del calor extremo.
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