La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha ofrecido este viernes una rueda de prensa en la que, además de hablar sobre la situación global del coronavirus, han ofrecido una serie de medidas para mantenerse sano en casa durante el periodo de cuarentena. Las recopilamos:
Actualidad21 de marzo de 2020 Ahora Online
1. Siga una dieta saludable y nutritiva, que ayude a su sistema inmunológico a funcionar correctamente.
2. Limita el consumo de alcohol, y evita las bebidas azucaradas.
3. No fumes. Fumar puede aumentar su riesgo de desarrollar una enfermedad grave si se infecta con COVID-19.
4. Haga ejercicio. La OMS recomienda 30 minutos de actividad física para los adultos y una hora al día para los niños. Si sus pautas locales o nacionales lo permiten, salga a caminar, a correr o a dar un paseo, y manténgase a una distancia segura de los demás. Si no puedes salir de casa, busca un vídeo de ejercicios en Internet, baila con música, haz algo de yoga o sube y baja las escaleras. Si trabajas en casa, asegúrate de no sentarte en la misma posición durante largos períodos. Levántate y toma un descanso de 3 minutos cada 30 minutos.
5. Cuide su salud mental. Es normal sentirse estresado, confundido y asustado durante una crisis. Hablar con gente que conoce y en la que confía puede ayudar. Apoyar a otras personas en su comunidad puede ayudarle tanto como a ellos. Compruebe a sus vecinos, familiares y amigos. La compasión es una medicina.
La menor falleció en el paraje rural Chas. Autoridades sanitarias confirmaron la causa y activaron un operativo epidemiológico para prevenir nuevos contagios.
Una mujer murió y un motociclista resultó gravemente herido tras un choque entre una camioneta y una moto en la Ruta 2, a la altura del kilómetro 77,5, durante una maniobra de retorno.
Los ramales La Plata y Bosques vía Quilmes del Tren Roca circularán solo entre Constitución y Quilmes el domingo 11 de enero, debido a trabajos de renovación de vías que se realizarán entre Berazategui y el empalme Berazategui, en el marco de la Emergencia Ferroviaria.
Tras varias horas sin servicio, los choferes de la empresa MOQSA y la línea 22 levantaron el paro y comenzaron a normalizar los recorridos en Florencio Varela, Quilmes y Berazategui, aunque persisten demoras. La línea 148 continúa de paro por falta de pago a los trabajadores.
El aumento del 7 al 10 por ciento en los peajes de la Autopista Buenos Aires–La Plata y del Sistema Vial Integrado del Atlántico comenzará a regir el 3 de enero de 2026 y generó un fuerte rechazo de usuarios viales, que denuncian un esquema abusivo, sin control ni mejoras reales en la infraestructura.
Un niño de 5 años, vecino de Berazategui, permanece internado en estado delicado en el Hospital Materno Infantil de Mar del Plata, mientras su familia pide una cadena de oración y el acompañamiento solidario de la comunidad.
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Ocurrió el 12 de enero al mediodía, a la altura del puente de Gutiérrez. Las víctimas lograron recuperar el rodado gracias a la intervención policial. Uno de los sospechosos es menor de edad.
El rodado tenía pedido de secuestro desde el 9 de enero. El joven fue aprehendido luego de una persecución y también fue reconocido por otra víctima por un robo previo.
El ataque ocurrió durante la madrugada en la calle 14. La víctima fue trasladada consciente al Hospital Evita Pueblo y el agresor se dio a la fuga.