La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha ofrecido este viernes una rueda de prensa en la que, además de hablar sobre la situación global del coronavirus, han ofrecido una serie de medidas para mantenerse sano en casa durante el periodo de cuarentena. Las recopilamos:
Actualidad21 de marzo de 2020 Ahora Online
1. Siga una dieta saludable y nutritiva, que ayude a su sistema inmunológico a funcionar correctamente.
2. Limita el consumo de alcohol, y evita las bebidas azucaradas.
3. No fumes. Fumar puede aumentar su riesgo de desarrollar una enfermedad grave si se infecta con COVID-19.
4. Haga ejercicio. La OMS recomienda 30 minutos de actividad física para los adultos y una hora al día para los niños. Si sus pautas locales o nacionales lo permiten, salga a caminar, a correr o a dar un paseo, y manténgase a una distancia segura de los demás. Si no puedes salir de casa, busca un vídeo de ejercicios en Internet, baila con música, haz algo de yoga o sube y baja las escaleras. Si trabajas en casa, asegúrate de no sentarte en la misma posición durante largos períodos. Levántate y toma un descanso de 3 minutos cada 30 minutos.
5. Cuide su salud mental. Es normal sentirse estresado, confundido y asustado durante una crisis. Hablar con gente que conoce y en la que confía puede ayudar. Apoyar a otras personas en su comunidad puede ayudarle tanto como a ellos. Compruebe a sus vecinos, familiares y amigos. La compasión es una medicina.
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El director del Grupo DOTA, Marcelo Pasciuto, negó la autenticidad de un presunto comunicado que anunciaba la compra de MOQSA por 85 millones de dólares y calificó la versión como una fake news difundida en medio de la crítica situación que atraviesa el transporte público.
Tras varios días de paro por sueldos adeudados, los choferes de MOQSA levantaron la retención de tareas luego de llegar a un acuerdo con la empresa. Las líneas afectadas comienzan a normalizar su servicio en Quilmes, Berazategui y Florencio Varela.
Un relevamiento del Colegio de Martilleros bonaerense reveló que en Quilmes, Berazategui y Florencio Varela un trabajador debe destinar el 41% de su salario para alquilar una vivienda de dos dormitorios. La falta de créditos accesibles mantiene a la mayoría de las familias en el mercado de alquiler, donde los departamentos concentran más de la mitad de las operaciones inmobiliarias.
El servicio del Tren Roca entre Plaza Constitución y Bosques por vía Quilmes estará limitado hasta Berazategui este domingo por trabajos de renovación de vías entre Ranelagh y Sourigues, en el marco de la Emergencia Ferroviaria dispuesta por el Gobierno Nacional.
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El Municipio confirmó que el aguinaldo se abonará el 19 de diciembre y que el salario de fin de año tendrá un incremento del 2,5%, en línea con el Índice de Precios al Consumidor del INDEC, como parte de la política de actualización salarial para los trabajadores municipales.
La Fiscalía de Quilmes solicitó cinco años de prisión efectiva y la detención inmediata para el administrador y el electricista del country Altos de Hudson II, acusados por la muerte de un niño de 11 años electrocutado en 2017. El veredicto del juicio se conocerá el lunes 22 de diciembre.
Vecinos y organizaciones ambientales cuestionan la consulta pública virtual convocada por el Municipio de Berazategui para el proyecto Puerto Nizuc, al advertir irregularidades en el procedimiento, plazos insuficientes y riesgos ambientales por el desmonte de bosque nativo en Hudson.
Familias de Quilmes denuncian una red de corrupción policial y judicial vinculada a desalojos ilegales y hechos de violencia institucional que se arrastran desde 2011 y se reactivaron en 2025. Aseguran que hay menores en riesgo, órdenes apócrifas y connivencia estatal, y reclaman una intervención urgente ante la falta de respuestas.