Este jueves, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advierte que las temperaturas alcanzarán casi los 37 grados. Te ofrecemos algunos consejos para prevenir el golpe de calor y conocer los factores de riesgo.
Los grupos de riesgo son:
1- Adultos mayores
2 - Bebés
3 - Embarazadas en lactancia
4 - Personas con sobrepeso o enfermedades crónicas
5 - Personas expuestas a altas temperaturas en el ámbito laboral
Indicaciones:
1 - Bebe mucha agua.
2 - Evita bebidas con cafeína o exceso de azúcar.
3 - No te expongas al sol de 10 a 16 horas.
4 - Usa protector solar.
5 - Utiliza gorro y ropa suelta de colores claros y de algodón.
6 - Incorpora verduras en las comidas.
7 - Evita comidas abundantes.
8 - Mantente en lugares frescos y ventilados.
Síntomas de Golpe de Calor:
1 - Mareos
2 - Desmayos
3 - Fiebre
4 - Dolor de cabeza
5 - Taquicardia
6 - Piel roja y seca
Si presentas alguno de estos síntomas, acércate a un centro de salud cercano para recibir atención médica. La prevención es fundamental para mantener la salud en condiciones de altas temperaturas.
